Account
In deze reeks over minimalisme delen experts hoe je je kunt ontdoen van onnodige fysieke spullen (inclusief de ballast of stuff in je hoofd). Deze eerste editie gaat over digitaal minimalisme.
Eén ding met aandacht doen is iets wat we zijn verleerd, vaak ben je bijvoorbeeld aan het Instagrammen, mailen of podcast luisteren terwijl je tv kijkt of kookt. We worden elke dag en elk uur gebombardeerd met appjes, notificaties, pings, nieuwsberichten en links. Dit is nog maar het begin. De transitie naar het informatietijdperk is pas net begonnen. Tijd om onze relatie met technologie onder de loep te nemen.
Hoe zorg je voor meer focus in deze tijd? Hoe kies je voor minder rust en chaos? Hoe zorg je voor meer offline, minder smartphone en minder schermtijd? Digitaal minimalisme is het antwoord.
Digitaal minimalisme is je essentiële technologische middelen kiezen en afscheid nemen van al het overbodige. Digitaal minimalisme gaat over jezelf de volgende vraag stellen: helpt deze vorm van technologie mij bij mijn belangrijkste waarden in het leven? Zo niet, dan skip je het met een glimlach.
In dit programma geven Johan de Wit, Jelle Derckx en Marlous van der Veen je praktische tips die je meteen kunt toepassen en delen hun ervaringen. Ontdek hoe je digitaal minimalisme kunt toepassen in jouw leven en kom langs!
Luister de podcast hieronder:
Met in dit programma onder anderen
“We denken allemaal dat we goed kunnen multitasken, maar eigenlijk zijn we er bar slecht in. Je brein kan zich namelijk maar op één ding tegelijk concentreren. Multitasken geeft meer stress, is moeilijker en je krijgt minder gedaan. Focus je op één taak, maak die af en ga dan pas naar de volgende: single-task!” Derckx, Jelle. Verlangen naar minder. Luitingh-Sijthoff B.V., Uitgeverij
DELEN
